FUENTE: PREVENISSSTE/Septiembre 2013
MÉXICO
Es 15 de septiembre, muchos guisados mexicanísimos se encuentran en cazuelas de barro listos para ser degustados en una deliciosa taquiza, la música del mariachi suena muy alto mientras las personas entonan un repertorio de canciones. Se baila y se come, a las 11 de la noche se escucha el grito de ¡Viva México! el cielo se llena de fuegos artificiales.
En las fiestas patrias festeja a lo grande pero no te excedas en el consumo de alcohol ya que el cuerpo humano de un adulto sano sólo puede metabolizar una copa por hora en hombres y en hora y media en mujeres. El consumo de alcohol afecta algunas funciones como la movilidad, el habla, la percepción del entorno, disminuye la capacidad de reacción, además de alterar el estado de ánimo. El abuso en el consumo, incrementa el número de intoxicaciones, peleas y accidentes automovilísticos principalmente.
Es por esto que PrevenISSSTE, te da las siguientes recomendaciones para evitar que el grito de ¡Viva México! quede ahogado por el alcohol.
La diversión y el alcohol no tienen por qué estar asociados. Evita tomar bebidas alcohólicas y verás cómo disfrutas más estas fiestas patrias, así te sentirás más seguro y protegido, pues no vale la pena correr riesgos.
Si vas a ingerir bebidas alcohólicas asegúrate de hacerlo con moderación y comer antes. Beber con el estómago vacío incrementa la absorción del alcohol y acelera la aparición de los síntomas de intoxicación etílica.
Nadie te persigue así que bebe a sorbos, despacio no más de 1 copa por hora.
El alcohol deshidrata, así que alterna el consumo de agua con el de bebidas alcohólicas, esto te mantendrá hidratado y retardará la sensación de embriaguez.
El decir NO, a tiempo, puede salvar vidas. Si ya te sientes bajo los efectos del alcohol, deja de beberlo y toma mucha agua. Te ayudará a disminuir los efectos secundarios y te sentirás mejor.
Siempre haz un plan para regresar a casa. Si vas a manejar no bebas o busca a alguien que pueda ser conducir.
Recuerda que antes de lamentar consecuencias es mejor tomar precauciones.
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