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  18 de Diciembre de 2018

Publicado por daniel 28-2-2018

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TODO PARA TU FIESTA

Vive la fiesta sin alcohol

FUENTE: La Neta del Alcohol y Algo Más/ Guía Preventiva para Adolescentes/Secretaría de Salud/CONADIC/p.42

MÉXICO

Estás en una edad en la que las reuniones con amigos, las fiestas y las salidas a tardeadas son parte de tu vida; y pudiera ser que el alcohol esté presente. Es importante que tomes precauciones cuando salgas a divertirte; por ello te ofrecemos algunas recomendaciones:

 

Asiste a eventos que te interesen y en los que estés cómodo(a) y con la gente que te apoye, que te cuide y que te haga sentir bien.

Aprende a identificar qué lugares y momentos son los que promueven el beber alcohol dentro de una reunión y toma decisiones positivas.

Si vas a un lugar que no conoces bien, considera y decide una hora para irte; calcula que sea cuando el ambiente aún no esté pesado y te puedas salir sin problemas.

Cuida todo el tiempo tu bebida para evitar que le pongan alcohol o alguna otra sustancia.

Come bien antes de llegar y mantente constantemente hidratado(a). Toma agua; los refrescos no te hidratan.

Si percibes algún riesgo o no estás a gusto en la fiesta o reunión, vete a tu casa o pide que vayan por ti.

No te subas con alguien que maneje bajo los efectos del alcohol y si te es posible, pídeles que considere no tomar la responsabilidad del volante y regresar a casa por otro medio.

Ten siempre presente que beber es una conducta de riesgo.

Evita beber alcohol con la intención de “mejorar” tu estado de ánimo; la sensación de alegría o felicidad es pasajera.

Si te das cuenta de que alguien cercano a ti bebe para evadir sus problemas, busca a un profesional de la salud para que le ayude.




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